Використання деяких приправ дозволяє знизити ризик розвитку пухлин, діабету та інших хвороб. Про це йдеться в публікації порталу Express.
Автор статті Джессіка Ніббс перерахувала три натуральні харчові добавки, що володіють корисними властивостями і допомагають захистити організм від серйозних недуг. Першим в списку куркумін, що допомагає знизити ризик раку і вікових захворювань.
"Куркумін може продовжити життя за рахунок інгібування перекисного окислення ліпідів, а також збільшує антиоксидантну активність", - говорить вона.
В ході одного з досліджень у пацієнтів, які вживали протягом місяця по чотири грами приправи, на 40% скоротилося ураження товстої кишки, що загрожувало перерости в рак.
Далі в переліку йде кориця. Вона допомагає знизити рівень цукру в крові при діабеті другого типу і зняти запалення.
"Одне дослідження показало, що екстракт кориці здатний зменшувати поширення ракових клітин і викликати їх загибель", — написала Ніббс.
Також в боротьбі з пухлинами ефективно ефірне масло кориці. Ще одна корисна приправа - шавлія. Він допомагає поліпшити функцію мозку і пам'ять, що особливо важливо при хворобі Альцгеймера. Також шавлія корисна для профілактики хвороб серця, йдеться в публікації.
Читати такожЯк вивести з організму сечову кислоту: ефективні народні засоби і дієта
Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, що шотландські вчені з Абердинського університету з'ясували, що низькокалорійні дієти можуть продовжити життя.
На думку вчених, низькокалорійні програми харчування дозволяють на 18% знизити ризик ранньої смерті у людей з надлишком маси тіла.
Як заявила співавтор даного дослідження Елісон Авенель, найбільш корисні дієти з низьким вмістом жиру, цукру і рафінованих вуглеводів.