"І не милий вам буде вранці білий світ": що робити при похміллі і як його прибрати

Дуже неприємний стан, коли організм отруєний алкоголем. Напередодні новорічних свят і великих алконавантажень Главред розповідає, що робити при похміллі.

Похмілля симптоми

Загалом, українському народу властива широта душі та тіла. Тому навіть звичайне весілля, хрестини чи проводи в армію закінчуються грандіозними бенкетами - які за розмахом нічим не поступаються якимось грандіозним гулянням давніх римлян. І природно, що пиво, горілка, самогон, коньяк, вино ллються зазвичай річкою. Але чим веселіше було ввечері (і чим більше було випито) тим зазвичай важче вранці наступного дня. І тим гірше почувається людина. У похмілля цілком чіткі симптоми і його складно сплутати з чимось іншим.

Але можна коротко пройтися за основними симптомами:

• головний біль;
• озноб;
• сухість у роті;
• нудота;
• блювота;
• відсутність апетиту;
• тремтіння рук і безвихідь;
• депресія.

Як кажуть медики, у стані похмілля людина перебуває зазвичай близько доби. Але в окремих випадках, найжорсткіших, воно може продовжуватися і довше. При цьому, якщо піти і здати аналізи, то відразу будуть помітні численні (і негативні) зміни в балансі гормонів, медіаторів та інших біологічних речовин у тілі. Вся справа в тому, що похмільною реакцією організм прагне захистити себе від отруйної речовини — етилового спирту і окислює його до етилового альдегіду.

Як прибрати похмілля

Якщо не брати до уваги всякі дідівські поради типу "лікуй подібне до подібних і піти похмелись" - а вони загрожують запоями та іншими неприємними речами (оскільки організм і так ослаблений попередньою п'янкою) - то можна скористатися ліками. Підходять у більшості випадків таблетки від головного болю, можна використовувати аспірин, цитрамон, гліцин. Не зайвим буде випити якусь речовину з класу ентеросорбентів (на кшталт активованого вугілля).

Що допомагає при похміллі з підручних засобів:

• ферментовані продукти харчування: квашені овочі (капуста, кімчхі), мочені яблука, розсіл від квашень, квас;
• соління, рибні консерви або інша їжа, багата на мінерали;
• капустяне листя;
• тарілочка гарячого українського борщу;
• томатний сік з червоним перцем (в крайньому випадку — з чорним). При відсутності томатного можна випити овочевий сік, приправлений перцем;
• не більше 300 г кефіру;
• якомога більше води (3-4 л), можна мінеральної, протягом усього похмілля, для усунення зневоднення.

Якщо похмілля сильне, не проходить протягом дня або у вас існують підозри на отруєння алкоголем сумнівної якості, то слід негайно звернутися до лікаря так, як відійти від похмілля самостійно в таких випадках майже неможливо.

Далі, якщо людина в принципі страждає від головного болю і його організм вже звик до звичайних засобів, то трохи допомогти при похмілля може холодний компрес, прикладений на кілька хвилин до чола. Тут важливо не довести себе до переохолодження.

Ще потрібно в першу чергу відкрити вікна - наповнити приміщення свіжим повітрям. Якщо є сили на променад біля будинку, то можна вийти і прогулятися півгодини-годину по вулиці. Це також буде ефективною в боротьбі з симптомами похмілля.

Інші новини:

• Яке харчування допоможе найлегше пережити похмілля - відповідь медиків
• Вчені знайшли новий засіб від похмілля
• Вчені розповіли, чи існує природний засіб від похмілля