Після недовгої прохолоди з дощами синоптики обіцяють нове підвищення температури повітря.
У другій половині літа прогнозуються спекотні дні, коли температура повітря може досягати максимальних показників.
Багатьом людям спека доставляє дискомфорт, а деяким вона прямо загрожує ускладненнями. Як охолодитися в спеку вдома - існує кілька відомих і перевірених способів.
Одним з найпростіших рішень може стати змочений у воді одяг, надітий на тіло в спеку. Вчені в один голос додають, що випаровування реально відбирає тепло.
При цьому непомітно для вас спрацюють закони фізики. Адже для того, щоб вода, що є в одязі, випарувалася, необхідна енергія. А вона якраз і надійде з вашого тіла. Тим самим дозволивши йому хоч трохи знизити градус.
У боротьбі з пекельною спекою нерідко допомагають прості закони фізіології. У ємність з холодною водою можна помістити руки.
Пояснення просте - людська шкіра є кінцевою точкою для крові при підвищенні температури тіла. При цьому у долонь відносно велика поверхня. Тому при поверненні температури тіла до нормальної ви відчуєте прохолоду, адже кровообіг в руках сповільниться.
У разі, якщо під час спеки ви вирішите охолодитися, спробуйте поставити звичайний вентилятор у відритого вікна.
На відміну від вентилятора в центрі кімнати, який просто створює циркуляцію повітря, лювер біля вікна буде працювати справжнім «насосом», який стане доставляти в кімнату більш холодне повітря з вулиці.
Дієтологи стверджують, що в разі вживання в спеку каррі, це допомагає знизити температуру тіла.
У чому причина такого незвичайного ефекту? Неймовірно, але факт - гостра їжа має охолоджуючий ефект. Наприклад, в каррі є капсаїцин – речовина стимулююча потовиділення. Вона ж є і в перці чилі.
А фахівці нагадують, що тим більше потовиділення, тим швидше можна позбутися від зайвої температури.
Якщо хочете зрозуміти який одяг допоможе врятуватися від спеки, подивіться на людей, для яких +40 – звичайна температура.
Звернемо увагу на бедуїнів. За їх, здавалося б, неймовірним одягом ховаються досвід і раціоналізм. Вони звикли виживати на пеклі і знають, як це робити.
При цьому є одна обов'язкова особливість одягу бедуїнів. Він завжди вільний. Причина проста - повітря, яке циркулює біля тіла, допомагає позбавлятися від поту. Отже, це допомагає врятуватися від спеки.
Нерідко в дні спеки ми прагнемо прийняти холодний душ. Але не завжди таке рішення може бути правильним. Адже реакція організму може бути протилежною і нагріте тіло спробує зберегти тепло. Тобто холодний душ закриє приплив крові до шкіри, створивши, таким чином, теплову пастку.
Тому рекомендація нехитра - використовуйте воду, температура якої вище 20 градусів. Душ повинен бути злегка теплий, лише трохи прохолодний. Він допоможе охолодитися і не заблокує приплив крові до шкіри.
Читайте ще: