Учені з Університету Кіото знайшли простий спосіб визначити ризик інсульту і скорочення тривалості життя. Для цього потрібно перевірити здатність балансувати на одній нозі.
В результаті проведеного дослідження з'ясувалося, що неможливість стояти на одній нозі впродовж 20 секунд або більше пов'язана з ранніми змінами судин в мозку, що вказує на ризик інсульту в майбутньому, пише Medium.
За словами вчених, у людей, яким важко було витримати рівновагу впродовж зазначеного часу, була хвороба дрібних судин головного мозку, дрібні кровотечі або обидві патології.
Стоячи на одній нозі з відкритими очима, потрібно намагатися утримувати рівновагу. При цьому важливо не опускати другу ногу і не хитатися впродовж однієї хвилини.
Читати такожЛюди доживуть до тисячі років: учені здивували несподіваним прогнозом рекорду довголіттяДослідники вивчили здатність стояти на одній нозі з закритими очима у 5 тисяч осіб у віці 53 років. У тих чоловіків і жінок, які не могли утримати позицію понад дві секунди, ризик померти у віці до 66 років був утричі вищим, ніж у тих, хто міг утримати її впродовж 10 та більше секунд. А у тих, хто зовсім не зміг пройти тест, був вище ризик смерті в наступні 13 років.
Учені рекомендують тренувати рівновагу, яку люди втрачають з віком, регулярно виконуючи вправи. Таким чином, вони зможуть знизити ризик падіння й травм. До слова, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, падіння є другою за частотою причиною смертей від нещасних випадків у всьому світі.
Експерти припускають, що вплив на деякі з цих збережених генів за допомогою ліків може допомогти збільшити тривалість життя людини. Але оскільки черв'яки живуть всього кілька тижнів, проводити подібний експеримент на людях нерозважливо.