Переконані любителі сала говорять про те, що цей продукт можна вживати чи не кожен день і він корисний в будь-який час дня і ночі.
Це твердження не зовсім вірне, адже для багатьох сало є небажаною закускою, а час його вживання також краще скорегувати. Адже отримавши відповідь на питання про те, що відбувається з організмом, коли ти їси сало, можна зрозуміти всі плюси і мінуси.
Помилково вважати, що сало можна їсти в будь-який час і в будь-якому місці. Варто пам'ятати про те, що існує обгрунтовані медичними факторами певні тимчасові рамки.
Фахівці-дієтологи буквально в один голос говорять про те, що найкращий час для вживання сала – це звичайно ж ранок. І відповідь тут проста і очевидна, адже навіть незначна порція сала благотворно впливає на активізацію діяльності організму, а саме:
Любителям м'ясного бенкету не варто забувати про те, що сало не є продуктом, який підходить для вживання цілодобово. Адже тут існує реальний ризик перевантаження організму, який може різко «відповісти» несподіваним загостренням хронічних захворювань. Тому висновок досить простий: перед сном краще утриматися від цього «делікатесу», а копчене і смажене сало їсти на ніч категорично не можна.
Відповідь на це питання хвилює багатьох обжерників, адже сало є одним з їх улюблених «делікатесів». Однак тут варто підійти до питання з чисто наукової точки зору. Поставимо перед собою питання, а скільки міститься в салі різних елементів. Безумовно, жири - це корисний елемент живлення, проте на них не варто надмірно налягати. Встановлено, що найкраще в організмі засвоюється солоне або мариноване сало.
Норма вживання сала для дорослої людини:
Читайте більше: