Нирки виводять зайву рідину з організму, підтримують нормальний рівень артеріального тиску, беруть активну участь в обміні речовин. Для правильного функціонування органу необхідно дотримуватися питний режим і включити в раціон кілька певних продуктів. Про це розповіла відомий лікар і Нутриціолог Марія Тихомирова.
"В першу чергу, це брусниця, яка містить фенольні, вакцінін, Лікопін, флавоноїди, кумарини, еллаговую та інші кислоти. Ця ягода має сечогінну і антисептичну дію. Брусницю вживають при хронічних захворюваннях нирок, сечокам'яній хворобі", — повідомила вона.
Крім того, Тихомирова запропонувала звернути увагу на спеції ‒ аніс, кмин, фенхель, кріп. За рахунок ефірних масел вони надають помітну протизапальну і спазмолітичну дію, а також стимулюють роботу нирок.
Читати такожЛікар перерахував перші симптоми хвороби нирок
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що дієтолог проекту Natures Aid Дженні Логан назвала овоч, сік якого потрібно пити натщесерце проти високого тиску.
До того вчені розповіли, який сік, вжитий в помірних кількостях, може стати ліками для збільшення тривалості життя.