Насіння різних рослин роблять позитивний вплив на сексуальне бажання чоловіків, шкіру і заважають розвитку деменції. Про це заявила дієтолог і гастроентеролог Аліна Будаковська, повідомляє портал Москва 24.
"Гарбузове насіння містять цинк, який бере участь у виробленні тестостерону, тому для підвищення чоловічої потенції вони просто необхідні. Для жінок цинк буде корисний тим, що дуже добре допомагає в збереженні краси волосся і нігтів", — заявила лікар.
Вона додала, що це насіння можна вживати щодня, додаючи, наприклад, в салати або супи, проте категорично заборонила їх термічну обробку.
Соняшникове насіння містить вітамін Е-антиоксидант, який уповільнює старіння організму. У 100 грамах насіння добова норма вітаміну перевищується в два рази, однак, за словами дієтолога, це не несе ніякої шкоди для організму. З віком потреба у вітаміні Е підвищується.
Читати такожЯк насіння впливають на організм і при чому тут апендицит
Нагадаємо, раніше лікарі назвали п'ять переваг для здоров'я гарбузове насіння.
Також медики назвали людей, яким корисно їсти насіння подсолнечник.
Вчені розповіли про користь насіння льону для організму.