Абрикоси - це соковитий і ароматний фрукт, який не тільки приємний на смак, але і володіє безліччю корисних властивостей для здоров'я. Ми розповімо про те, в чому полягає користь абрикоса і як він корисний для жінок і чоловіків.
Абрикоси особливо корисні для жінок, завдяки вмісту в них заліза і вітаміну C. залізо допомагає заповнити втрати крові в період місячних, а вітамін C підвищує засвоєння заліза і підтримує імунітет.
Для чоловіків абрикоси також представляють велику цінність. Вітамін Е, що міститься в абрикосах, є антиоксидантом, який сприяє захисту клітин від окисного стресу і може мати позитивний вплив на здоров'я серця і судин.
Абрикоси можуть бути корисними для печінки завдяки вмісту антиоксидантів та вітамінів групи в, які допомагають боротися з окислювальним стресом та підтримують здоров'я печінки.
Однак, як і з будь-яким продуктом, слід вживати абрикоси обережно. У великих кількостях вони можуть викликати шлункові болі і діарею через високий вміст цукрів і органічних кислот.
Вам може бути цікаво: