Високий холестерин-це коли в крові занадто багато жирної речовини, званого холестерином ЛПНЩ.
Холестерин ЛПНЩ часто називають» поганим " холестерином, тому що він може склеювати ваші артерії, тим самим підвищуючи ризик серцевих захворювань. На жаль, цей процес часто залишається непоміченим - але не завжди, пише Express.co.uk.
Дослідження показують, що зміни у ваших сенсорних функціях можуть вказувати на високий рівень холестерину.
Читати такожЯкий холестерин "хороший", а який - "поганий": відповідь дієтолога
Дослідники в дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition, вивчили зв'язок між дисфункцією смаку і запаху і концентрацією холестерину в крові.
Вони використовували анкету для оцінки хронічної дисфункції запаху та смаку у 12 627 китайських учасників (10418 чоловіків та 2209 жінок).
Учасники були розділені на три групи в залежності від кількості порушень нюху і смаку в діапазоні від 0 (кращий) до 2 (найгірший).
Загальна лінійна модель використовувалася для перевірки відмінностей в сироваткових концентраціях загального холестерину, холестерину ЛПНЩ, холестерину ЛПВЩ і тригліцеридів (іншої форми жиру) в групах з різним запахом і смаковим статусом після поправки на вік, стать, освіта, професію, куріння. , вживання алкоголю, ожиріння і серцево-судинні захворювання, рак і травми голови в анамнезі.
Загальна лінійна модель являє собою корисну основу для порівняння того, як кілька змінних впливають на різні безперервні змінні.
Дослідники виявили, що поширеність нюхової і смакової дисфункції становила 2,4% і 1,2% відповідно.
Порушення нюху і смаку було пов'язано з більш високими концентраціями загального холестерину.
«У цьому великому поперечному дослідженні хемосенсорна дисфункція була пов'язана з більш високими концентраціями загального холестерину в сироватці крові серед дорослих китайців " » - підсумували дослідники.
Хемосенсор-це медичний термін, що позначає сприйняття хімічних речовин, наприклад, виявлення запаху.
Варто відзначити, що більшість людей не помітять будь-яких помітних попереджувальних знаків.
Ви можете дізнатися, чи є у вас високий холестерин, тільки за допомогою аналізу крові.
"Ваш терапевт може запропонувати пройти тест, якщо він вважає, що у вас високий рівень холестерину», - пояснює NHS.
«Це може бути через ваш вік, вагу або іншу хворобу (наприклад, високий кров'яний тиск або діабет)».
Ви можете знизити рівень холестерину, поліпшивши свій спосіб життя.
Є кілька продуктів, які не тільки є частиною здорового харчування, але і можуть активно сприяти зниженню рівня холестерину.
"Скорочення споживання насичених жирів і їх заміна ненасиченими жирами-відмінний спосіб знизити рівень холестерину", - пояснює БЛАГОДІЙНА ОРГАНІЗАЦІЯ Heart UK, що займається холестерином.
Насичені жири-це жир, що міститься у вершковому маслі, салі, топленому маслі, жирному м'ясі і сирі.
Продукти, що містять ненасичені жири, включають:
Рослинні олії, такі як оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, горіхове і насіннєве.
"Жирна риба є гарним джерелом здорових ненасичених жирів, особливо жирних кислот омега-3", - додає Heart UK.