Доктор медичних наук Маргарита Корольова стверджує, що тварини і нерафіновані рослинні жири обов'язково повинні бути в раціоні під час пандемії коронавірусу.
За словами фахівця, багаті ними продукти мають протизапальний захист і протистоять поширенню вірусу.
Зокрема, мова йде про масло ДХІ, яке рекомендується вживати по 1,5-2 чайні ложки в день.
Також куряче або перепелине яйце на сніданок також є хорошим джерелом жиророзчинних вітамінів A, D і E. а ще - в першій половині дня добре з'їдати шматочок сала, а протягом дня - горіхи і насіння.
Крім того, під час пандемії коронавірусу необхідно вживати рибу північних морів, оливкову олію, олію пророслої пшениці, авокадо і арганового дерева.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що вживання хурми може спровокувати утворення в шлунку фітобезоара - щільного клубка з рослинних волокон.
Також раніше експерт оприлюднили перелік осінніх продуктів, які сприяють схудненню.
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber