Як позбутися від мігрені швидко: невідкладна допомога в домашніх умовах

Поліпшити стан людини, що страждає від мігрені можливо і в домашніх умовах. Для цього необхідно знати, які підручні засоби можуть допомогти.

Як позбутися від мігрені швидко - три простих способи

Мігрень - досить непроста недуга, проте можна спробувати з нею поборотися. Для початку спробуйте подихати ароматом лаванди. Експерти стверджують, що запах цього аромату може на 55% зменшити біль, тому що розслабляє спазм судин в головному мозку.

Також можна спробувати з'їсти імбир, але в цьому випадку дуже важливо зробити це, як тільки біль починає наростати. Дослідження стверджують, що імбир здатний зменшити больові відчуття на 90 відсотків приблизно за 2 години.

Які народні засоби допомагають при мігрені - швидка допомога в домашніх умовах

Для того, щоб зменшити головний біль в домашніх умовах, необхідно слідувати наступному порядку дій. Як тільки ви починаєте відчувати, що до вас наближається мігрень - не чекайте, а прийміть знеболююче. Потім варто трохи поїсти, щоб в крові піднявся рівень цукру і випити води, щоб не було нестачі рідини в організмі. Будь-який напій, в складі якого є кофеїн - вам також підійде. По-перше - він знімає симптоми мігрені, по - друге - може посилити дію знеболюючого. Відразу, коли зробите те, що описано вище - необхідно попрямувати в темне місце і трохи відпочити. Вся справа в тому, що мігрень досить часто викликана занадто великою чутливістю до світла. До чола під час відпочинку можна прикласти прохолодний компрес, адже холод пом'якшує хворобливі відчуття. А ось тепло, прикладене до шиї - може розслабити м'язи, які цілком ймовірно посилюють мігрень. Також досить результативно зробити масаж шиї, щоб розслабити м'язи ще більше. І, нарешті, необхідно розслабитися. Це допоможе для того, щоб привести в нормальний стан мозок.

Що не можна робити при мігрені - уникаємо неприємних наслідків

Головні болі можна дуже легко посилити, якщо здійснювати дії, які посилюють їх.

Під час мігрені категорично заборонено:

• забувати поїсти
• пити знеболююче більше 3 днів
• порушувати баланс сну
• пити занадто багато кави або червоне вино
• їсти сир, шоколад, цитрусові, в'ялене м'ясо

Вам також може бути цікаво:

• Почистити яйце за 5 секунд: шкаралупа злетить зі швидкістю світла
• Як знизити тиск будинку-покращуємо самопочуття за лічені хвилини
• Чому не можна ковтати жуйку: явна загроза для життя