Як напій найкраще вживати перед сном - коментар дієтолога

Іван-чай можна пити в будь-яких кількостях і не турбуватися за можливі негативні наслідки в разі вживання перед сном. Про це в коментарі РИА Новости лікар-дієтолог Ірина Риль.

"Іван-чай-джерело корисних речовин. Вітаміну С в ньому в 5-6 разів більше, ніж в цитрусових. Вітаміни групи В, залізо, мідь, фосфор, калій, кальцій — неповний перелік корисних речовин, що містяться в ІВАН-чаї. Ще один великий плюс цієї рослини - в ньому не міститься кофеїн, який є в звичайному чаї, а отже, його можна пити в будь-яких кількостях, в тому числі і на ніч, не переживаючи за свій сон. Він заспокоює і має легкий снодійний ефект", - сказала Риль.

За словами фахівця, бета-ситостерин в ІВАН-чаї нормалізує рівень холестерину і благотворно впливає на обмін ліпідів і гормональну систему.

"Ця рослина деякі називають "чоловічий травою", воно сприятливо впливає на роботу передміхурової залози. Міститься в коренях речовина ханерол протистоїть розвитку новоутворень в чоловічих органах", - підсумувала Риль.

читайте такожУлюблений напій - ідеальне добриво для квітів: як застосувати стиглий чай і не погубити рослину

Нагадаємо, раніше експерти розповіли, що хорошою комбінацією продуктів для підвищення імунітету організму є суміш лимона і імбиру.

До того медики стверджували, що риба лосось – потенційний розсадник китайського коронавірусу COVID-19. Інфекція в її м'ясі може бути життєздатною більше восьми днів