Щоб стати стрункою після 40 років, є один продукт, який потрібно виключити зі свого раціону. Він містить високий відсоток жиру та може практично повністю знищити метаболізм. І це - бекон.
З віком метаболізм перестає працювати так, як нам би цього хотілося. Щоб після сорока років вага залишалася в нормі, варто переглянути щоденний раціон, пише Shefinds.
Бекон подобається дуже багатьом, але цей продукт здатний привести до збільшення ваги і розвитку серцево-судинних захворювань
Як розповіла дієтолог Ліза Річардс, 50% бекону - це жири. Хоча деякі з них мононенасичені (10%) і корисні для людського організму (такі ж містяться, наприклад, в рибі), проте більша половина може завдати непоправної шкоди здоров'ю та негативно відбитися на талії.
Крім того, бекон - дуже калорійний продукт. Він стає причиною справжнього хаосу як всередині організму, так і зовні. Метаболізм, який після 40 років і так починає слабшати, страждає ще більше. Тому здоров'я погіршується, а вага зростає.
Раніше Главред писав, чим небезпечні перепелині яйця та кому їх не можна їсти.
Вам також може бути цікаво:
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
