Медик закликала відмовитися від білого хліба: у чому його страшна небезпека

Медики заявили, що вживання білого магазинного хліба може привести до розвитку інсулінорезистентності. Цьому сприяють деякі особливості білого борошна.

У зв'язку з цим, дієтолог Олена Соломатіна, рекомендує не вживати вироби з білого борошна щодня, пише Медикфорум.

Перша причина - висока концентрація цукру. Через це порушитися робота підшлункової залози.

"Цукор у білому хлібі виснажує підшлункову залозу, оскільки вона виділяє багато інсуліну. У підсумку може розвинутися інсулінорезистентність. У цьому випадку підвищується цукор і починає буквально роз'їдати стінки судин", - зазначила Соломатіна.

Також лікар додала, що високий рівень цукру пошкоджує стан судин і у людини підвищується холестерин, а також розвивається атеросклероз, гіпертонія і деменція.

Крім того, в білому магазинному хлібі є високий глікемічний індекс (ГІ). А він сприяє зайвій вазі, ожиріння і розвитку діабету 2 типу.

Нагадаємо, раніше медик пояснила, чому потрібно їсти банани кожен день. Експерт назвала цей фрукт "щасливим".

Читайте також:

• Що буде з тілом, якщо взагалі не їсти хліб-відповідь дієтолога
• Що буде з тілом, якщо постійно є груші-коментар дієтолога
• Топ-4 продукти для похмільного сніданку-поради дієтолога
• Дієтолог назвав страшну небезпеку меду
• Дієтолог назвала три продукти, в яких" ховається " найбільше цукру