Названо ідеальний напій для чищення кишківника після свят

Після святкових застіль багато хто придивляється до продуктів, які допоможуть очистити організм в домашніх умовах після жирних страв і алкогольних напоїв.

Нутриціолог Катерина Маркова назвала напої для чищення кишківника, передає РИА Новости.

Експерт радить придивитися до трав'яних чаїв.

"Після новорічних свят актуально звернути увагу на антицукрові трави", - сказала Маркова.

Як очистити організм травами

Кожен трав'яний чай призначений для розв‘язання певної проблеми. При цьому універсальними травами для здоров'я органів шлунково-кишкового тракту є ромашка, фенхель, деревій та інші.

"Якісь трави загоюють кишківник, якісь допомагають налагодити жовчоток і детокс в цілому. Під час стресу ідеально підійде чай тулсі. Він має заспокійливу дію, підіймає настрій, сприяє психічній стійкості, а також допомагає скинути зайву вагу і знизити рівень цукру в крові й загального холестерину", - зазначила експерт.

Насіння пажитника підтримує стабільний рівень цукру в крові, а також коректну роботу підшлункової залози. Також чай на основі насіння пажитника добре працює для підтримки лактації.

Джимнема сильвестра - трава, що очищає смакові рецептори від солодкого смаку. Крім того, трава знижує рівень цукру в крові, знижує апетит, зменшує набір ваги, благотворно впливає на холестерин.

Маркова нагадала, що існує навіть окрема наука - травництво.

"Кожна трава має свої протипоказання й побічні дії. Саме тому не варто нехтувати цими знаннями", — резюмувала фахівець.

Як повідомляв Главред, раніше дієтолог Світлана Фус розповіла, чим корисний японський чай з гречки і як його приготувати.

Вам також може бути цікаво:

• Що пити на ніч, щоби схуднути: дієтолог розкрила секрети
• Названо незвичайну властивість чаю з м'ятою - ароматний напій допоможе схуднути
• Улюблений напій - ідеальне добриво для квітів: як застосувати чай і не погубити рослину
• Поліпшить сон і допоможе травленню: як впливає на організм ромашковий чай