Ішемічний інсульт, один з найбільш поширених типів інсульту, виникає, коли згусток крові блокує приплив крові і кисню до мозку. Цереброваскулярне захворювання, що характеризується невиразною мовою, слабкістю і онімінням, може привести до виснажливих фізичних порушень, що вимагає особливого догляду.
Нове дослідження, що вивчає зв'язок між інсультом і режимом сну, показало, що тривалість сну коротша, а низька ефективність сну може мати багато причин, пише Express.co.uk.
Автори дослідження відчували себе зобов'язаними досліджувати зв'язок між режимами сну і частотою інсультів після того, як помітили відсутність існуючих доказів, заснованих на записах полісомнографії (ПСГ).
читайте такожЯк жити довше: кращий вид жиру для зниження ризику інсульту
Пристрій реєструє мозкові хвилі, рівень кисню в серці, пульс і дихання, а також рухи очей і ніг під час сну.
Дослідники вивчили взаємозв'язок між об'єктивними характеристиками сну та частотою ішемічного інсульту, використовуючи записи PSG від більш ніж 402 учасників.
За 10-річний період спостереження було зареєстровано 129 випадків ішемічного інсульту.
Для свого аналізу дослідники виділили три різних характеристики сну, які можуть бути адекватними предикторами частоти ішемічного інсульту.
Перша, ефективність сну (SE), була визначена як співвідношення між часом, протягом якого людина спить, і загальним часом, присвяченим сну.
У більшості людей SE 80 відсотків або більше вважається здоровим, при цьому у більшості молодих здорових дорослих se більше 90 відсотків.
Пробудження після початку сну - або WASO-ще один важливий параметр сну, що відноситься до періодів неспання, починаючи з моменту, коли людина засинає, і до моменту, коли він повністю прокидається і не намагається знову заснути. Ця статистика зазвичай вимірюється в хвилинах.
Результати показали, що більш тривалий WASO, поганий SE і коротка тривалість сну були пов'язані з частотою ішемічного інсульту, навіть з урахуванням всіх інших факторів ризику.
Більш того, коротка тривалість сну, менше шести годин, була пов'язана з підвищеним ризиком ішемічного інсульту.
Дослідники писали:"просвітництво з питань гігієни сну, яке може допомогти людям зменшити порушення сну, поліпшити SE і отримати відповідну тривалість сну, може бути корисним способом запобігання випадків ішемічного інсульту".
Дослідження слідує за аналізом 2019 року, заснованим на самооцінці звичок сну майже 32000 дорослих.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
