Із застілля – до лікарні: 3 категорії людей, яким не можна їсти холодець

Холодець – одна з традиційних страв, яку часто можна побачити на святкових столах у період новорічно-різдвяних свят. У багатьох сім’ях навіть закріпився свій "фірмовий" рецепт цієї популярної страви.

Проте багато дієтологів таку страву не схвалюють і закликають певні категорії людей відмовитися від споживання холодцю. І для цього є цілком логічні підстави. Адже якщо для одних людей страва принесе багато користі, то для декого вона може бути дуже шкідливою.

Отож, давайте розбиратися, кому шкідливий холодець, а кому він навпаки корисний.

Кому корисний холодець

1. Тим, хто дбає про красу волосся, нігтів, шкіри і зубів

У холодці багато природного колагену, який позитивно впливає на стан шкіри, а також волосся, нігтів та зубів. Тож якщо у вас є з ними проблеми, або ви хочете запобігти їхній появі, то така страва вам у цьому допоможе.

2. Підліткам

У підлітковому віці організм дуже швидко росте, а сполучна тканина часто за ним не встигає. Вживання холодцю зміцнить сполучну тканину, що сприятиме кращому розвитку в підлітка хрящів, хребта, стінок судин і клапанів серця.

3. Вагітним

Він допоможе для профілактики розтяжок на шкірі. Проте вживати можна лише негострий холодець і в невеликій кількості.

4. Для тих, хто перехворів інфекційним захворюванням чи переніс перелом

Люди, які одужують після таких проблем зі здоров’ям, можуть вживати холодець як джерело вітамінів групи B та мінеральних речовин, корисних для тканин і суглобів. Також ця страва допомагає підвищити гемоглобін у крові, покращити апетит та самопочуття, відновити сили.

Рекомендуємо:

Що можна подарувати подрузі на Новий рік 2023: 15 варіантів, які їй точно сподобаються

Кому шкідливий холодець

1. Людям із захворюванням нирок, жовчного міхура і печінки

Через великий вміст жиру ця страва може нашкодити людям, які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом.

2. Людям із серцево-судинними захворюваннями та атеросклерозом

За наявності таких захворювань краще скоротити споживання холестерину. А холодець якраз належить до страв із великим його вмістом.

3. Тим, хто стежить за вагою

Якщо людина хоче схуднути, то холодець краще не вживати. Або вживати у малих кількостях і в поєднанні зі свіжими овочами.

Читайте також:

• Дивовижна користь кукурудзи: кому вона зміцнить здоров’я, а кому шкодить
• Користь чи шкода: навіщо вранці люди п'ють воду з содою
• Картопля - "вбивця" мозку: в чому реальна користь і шкода продукту

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред