Відомий український лікар-педіатр Євген Комаровський пояснив, яку температуру повітря потрібно встановлювати на кондиціонері в спекотну погоду, щоби не нашкодити організму. Поради лікар опублікував на своїй сторінці в Instagram.
За словами Комаровського, дуже небажано з температури в 35 градусів одразу потрапляти в 25. Якщо людина все життя живе в стабільних умовах, коли немає коливань температури, то судини не вміють реагувати на різкі зміни параметрів зовнішнього середовища.
"Але якщо у вашому розпорядку дня є загартовуючі процедури, контрастний душ, немає надлишку одягу, внаслідок чого нормально працює судинний тонус, то нічого страшного в різких перепадах температури для вас немає", – додав доктор.
Комаровський зазначив, що, наприклад, взимку підготовлений організм з легкістю переживає різницю навіть в 50 градусів.
"Ми навіть не помічаємо, коли взимку з 25 градусів тепла потрапляємо в 25 градусів морозу. Різницю в 50 градусів організм переживає з легкістю, адаптуючись до морозу за кілька хвилин", - сказав лікар.
читайте такожЯк пережити спеку "без втрат": важливі рекомендації МОЗЯкщо в сім'ї є дитина і вона весь час жила без кондиціонера, то потрібно поступово знижувати температуру: при 35 градусах за вікном встановити 28 на кондиціонері, за тиждень – 25, за два тижні – 22 градуси.
Комаровський підкреслив, що при цьому не варто забувати провітрювати приміщення, відкриваючи вікно, і встановити зволожувач, щоби підтримувати оптимальну вологість.
Як повідомляв Главред, раніше експерт назвав п'ять способів охолодити квартиру в спеку.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
