Затяжна магнітна буря з накопичувальним ефектом - ось що чекає нас з 20 по 24 лютого 2022 року. На жаль, погане самопочуття в тій чи іншій мірі може наздогнати в цей період будь-кого.
Поки вирує космічна негода, не варто забувати про елементарні правила безпеки при магнітних бурях.
Як пережити космічний шторм і коли варто бути напоготові, читайте далі.
Магнітна буря 20-24 лютого 2022
Перші геомагнітні коливання відбудуться увечері 20 лютого. Вони будуть непомітними для тих, хто зазвичай не страждає від впливу бур.
Однак метеозалежним людям принесуть цілком відчутний дискомфорт, який в ніч з 20 на 21 лютого може обернутися мігренню і безсонням. Так розпочнеться магнітна буря 21 лютогона 4 бали.
Від цього метеоудару постраждає в основному ментальний і емоційний стан. Ймовірні скачки настрою, проблеми з концентрацією уваги, порушення сну. Фахівці радять провести цей день в комфорті, уникаючи тригерів, здатних загострити непростий психологічний стан.
Космічна негода стихне вже до вечора, щоб повернутися 22 лютого з новою силою - на четвірочку. Ця магнітна буря триватиме цілих три дні (з 22 по 24 лютого), і матиме акумулятивний ефект.
Вже з ранку 22 лютого метеочутливі люди можуть відчути загальну слабкість і нездужання. До вечора цей стан ймовірно посилиться навіть для тих, хто переживає метеомагнітні коливання без особливих наслідків.
читайте такожПрогноз магнітних бур на лютий 2022: коли потрібно подбати про тиск
Піку в 5 балів магнітна буря досягне 23 лютого - "штормити" буде весь день, тому зниження рівня небезпеки до 4 балів 24 лютого принесе цілком відчутне полегшення. Однак розслаблятися не варто. Ретельно стежте за своїм фізичним і психологічним станом аж до ночі на 25 лютого, коли геомагнітна ситуація стабілізується.
На три дні лютневої магнітної бурі рекомендується відмовитися від алкоголю, кофеїну і жирної їжі – від усього того, що дає підвищене навантаження на серцево-судинну систему. Також "сердечникам" варто мати при собі аптечку з препаратами, здатними полегшити стан в разі загострення.
З особливою увагою слід поставитися до підтримки в організмі водного балансу – рясне пиття, напої без газу і цукру (трав'яні чаї, чиста вода, несолодкі компоти та морси).
Не варто нехтувати також гігієною сну; навіть якщо вас мучить безсоння, або навпаки – сонливість, намагайтеся не порушувати режим. Перед сном буде корисно провітрити спальню і зайнятися розслаблюючою гімнастикою або медитацією.
читайте такожЯкщо тіло вранці "дерев'яне": чому після сну все болить і як це виправити
Інші цікаві новини:
- Профілактика інсульту: як визначити і на що потрібно звернути увагу, щоб зберегти здоров'я
- Вчені розповіли про небезпеку популярного знеболюючого
- Три звички, які допоможуть поліпшити пам'ять без ліків
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
