Календар магнітних бур у жовтні 2021 року попереджав, що середина місяця буде неспокійною. У результаті дати удару дещо зрушилися, але тривалість бурі вчені передбачили вірно: магнітна буря 18 жовтня 2021 розтягнеться згодом на чотири дні.
Це буде середньої сили удар. Пік удару – магнітна буря 19 жовтня 2021 - не повинен перевищити чотирьох балів. Планетарний індекс, за оцінкою NASA, зупиниться на позначці 12 (норма – 5), що також не є критичним показником.
читайте такожНайсильніша магнітна буря в жовтні 2021: як пережити без фатальних наслідківМагнітна буря 20 жовтня 2021 буде ще слабкішою: геомагнітні збурення повернуться на позначку в три бали. Аналогічної сили буде і магнітна буря 21 жовтня 2021.
Коли знаєш прогноз магнітних бур на жовтень 2021, можна підготуватися до таких періодів, щоб заздалегідь адаптувати свій організм до негативного впливу Сонця:
- напередодні магнітних збурень слід лягати спати раніше (щоб вийшло проспати за ніч хоча б сім годин);
- не переїдати в ці дні - і при цьому пити достатню кількість чистої води або трав'яного заспокійливого чаю (адже магнітні бурі впливають не лише на судини, але і на психіку людини);
- уникати сильних емоційних сплесків і стресів;
- тимчасово знизити сильні фізичні навантаження, замінивши їх йогою, плаванням, ходьбою на свіжому повітрі;
- якщо в анамнезі є хронічні захворювання - тримати під рукою ліки, що прописані лікарем;
- більше відпочивати й уникати скупчення людей.
Якщо симптоми магнітної бурі (головні болі, запаморочення, задишка, тахікардія, проблеми з тиском) викликають сильний дискомфорт – не варто покладатися на самолікування, краще викликати лікаря.
Нагадаємо, вчені змінили норму артеріального тиску для жінок. Як з'ясували дослідники з Smidt Heart Institute в Сідарс-Синай, нормальний артеріальний тиск у чоловіків вищий, ніж у жінок.
Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
