Чи можна знизити тиск без препаратів - відповідь кардіолога

Високий атмосферний тиск доставляє додаткові складності тим, у кого підвищений тиск.

Для його зниження замість ліків можна прийняти контрастний душ і виділити більшу кількість часу на відпочинок, в інтерв'ю телеканалу "Москва 24" розповіла лікар-кардіолог Юлія Маршинцева.

Фахівець підкреслила, що чергування теплого і холодного душу допоможе "трохи знизити тиск, якщо мова йде не про гіпертоніку, а про людину, яка погано себе почуває". Крім того, вона рекомендує не відчувати додаткові фізичні навантаження.

"Якщо ви, наприклад, працюєте за комп'ютером, можна трохи відкинути крісло, прийнявши напівлежаче положення, і витягнути ноги, щоб вони не були зігнуті", – зазначила лікар.

Нарешті, кардіолог рекомендує заварювати трави і пити їх замість чаю. Як приклад вона навела листя брусниці.

читайте такожНазваний гарячий напій, що знижує тиск: скільки потрібно пити

Нагадаємо, раніше людям з підвищеним артеріальним тиском і слабкими судинами лікарі порадили уникати підйому важких гантель.

Дієтолог проекту Natures Aid Дженні Логан назвала овоч, сік якого потрібно пити натщесерце проти високого тиску.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред