Багато людей мають проблеми із засипанням вночі. Іноді це тому, що ви просто не можете знайти зручну позу для сну або, можливо, тому, що у вас неспокійні ноги, через які ви не можете заснути.
У більшості з нас неспокійні ноги трапляються лише зрідка під час сну, але деякі люди насправді страждають від так званого синдрому неспокійних ніг.
Чому виникає синдром неспокійних ніг
Синдром неспокійних ніг - це розлад, який змушує вас рухатися під час сну . Занепокоєння в ногах поєднується з поколюванням в ногах, а також відчуттям печіння, сверблячкою в ногах, судомами в ногах і сильним бажанням рухатися. Це не зовсім біль, але дане явище дуже дратує і засмучує, а також може привести до безсоння. На сайті Tips and Tricks розповіли про досвід чоловіка, який знайшов спосіб боротьби з синдромом.
Чим можна зняти синдром неспокійних ніг
Спочатку це може здатися дивним, але це працює, і це найголовніше. Синдром неспокійних ніг викликаний закисленням м'язів, і щоб виправити це, потрібно протидіяти кислоті. Однією з речей, які можуть зробити це, є мило, яке дуже підходить для цього завдання. Хитрість полягає в тому, щоб покласти шматок мила поруч з вашими ногами під простирадло. Ви помітите, що почуття тривоги зникне з ваших ніг. Намагайтеся робити це щодня, якщо хочете встановити довгостроковий ефект. Ефект буде помітний вже через час.
Також вам може бути цікаво:
- Помилки при засолюванні огірків: всього 1 інгредієнт позбавляє вас бажаного хрускоту
- Як відкрити банку без відкривачки і ножа: 2 лайфхака, які можуть врятувати життя
- Як відновити окуляри від подряпин: копійчаний спосіб вас здивує
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
