Нарколог розповів, чи є надійний спосіб кинути палити

Ковтун зазначив, що всі допоміжні засоби у вигляді одноразових електронних сигарет або вейпів тільки розтягують намір розлучитися з поганою звичкою

сигарети, куріння
Нарколог розповів, чи є надійний спосіб кинути палити / REUTERS

Конкретного і стовідсотково ефективного способу позбутися від звички до куріння немає. Про це розповів психіатр-нарколог Олександр Ковтун в коментарі порталу "Москва 24".

"Найвірніший спосіб кинути палити - це робити спроби кинути палити, рано чи пізно якась з них увінчається успіхом. Це так званий закон переходу кількісних змін у якісні. Він завжди працює", - говорить він.

Ковтун зазначив, що всі допоміжні засоби у вигляді одноразових електронних сигарет або вейпів тільки розтягують намір розлучитися з поганою звичкою. За його словами, модні девайси можуть бути набагато шкідливіше звичайних сигарет. А ще експерт запропонував не ходити в місця, де споживається і продається тютюн, а також не відвідувати компанії, в яких є курці. На перших порах це допоможе уникнути зриву, підкреслив медик.

Ковтун не виключає, що в результаті відмови від тютюну у людини може з'явитися навіть депресія. Як пояснив нарколог, щоб цього уникнути, необхідно постійно чимось займати себе. В першу чергу - спортом або улюбленим хобі.

читайте такожЛікар описав зв'язок між курінням і зараженням COVID-19

Нагадаємо, раніше вчені з США закінчили дослідження зв'язку між курінням звичайних і електронних сигарет і ризиком захворіти коронавірусом COVID-19.

З'ясувалося - ризик заразитися китайським коронавірусом у діючих курців електронних сигарет уп'ятеро вище. У тих, хто курить як і звичайні, так і електронні сигарети, такий ризик всемеро вище, ніж у некурящих.

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Прикмети на 30 листопада: що не можна робити в день святого Григорія і як не потрапити в бідуПрикмети на 30 листопада: що не можна робити в день святого Григорія і як не потрапити в біду Крижаний прогноз з потужними снігопадами: українців попередили про різке похолоданняКрижаний прогноз з потужними снігопадами: українців попередили про різке похолодання Любовний гороскоп на тиждень 29 листопада - 5 грудня: Левам - авантюри, Водоліям - таємна зустрічЛюбовний гороскоп на тиждень 29 листопада - 5 грудня: Левам - авантюри, Водоліям - таємна зустріч Гороскоп на сьогодні 1 грудня 2021: Тільцям – ревнощі, Близнюкам - борги, Стрільцям - небезпека афериГороскоп на сьогодні 1 грудня 2021: Тільцям – ревнощі, Близнюкам - борги, Стрільцям - небезпека афери У моду на 2022 рік входять приголомшливі джинси, здатні перетворити життя на суцільне святоУ моду на 2022 рік входять приголомшливі джинси, здатні перетворити життя на суцільне свято
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти