Журавлина - прекрасний засіб для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів. Ця ягода завдяки особливим речовинам в складі, блокує бактерії на слизових оболонках, а також уповільнює їх розмноження. Про це в коментарі порталу Чемпіонат розповіла Нутриціолог Лідія Квашніна.
Перш за все, каже вона, журавлина корисна антиоксидантними властивостями, знижує активність хронічного запалення, а також попереджає розвиток злоякісних новоутворень. Найвищою концентрацією антиоксидантних речовин відзначається журавлинний сік.
Кілька досліджень підтвердили, що журавлина ефективно знижує ризик захворювань шлунково-кишкового тракту.
Крім того, в плодах містяться корисні кислоти: лимонна, яблучна, бурштинова і щавлева — і велике в порівнянні з іншими ягодами кількість пектинів (які виводять з організму шкідливі речовини). З вітамінів - крім вітаміну C - в ній можна зустріти групи B і К1. І їх кількість можна порівняти з вмістом в цитрусових фруктах.
читайте такожЯкі ягоди допомагають збити ризик серцевого нападу-відповідь вчених
Нагадаємо, раніше лікарі назвали суперпотужну ягоду, вживання якої допомагає знизити ризик хронічних захворювань, таких як хвороби серця, діабет, ожиріння і рак.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
