Регулярна печія, як правило, з'являється у людей, які неправильного харчуються. Саме так висловилася американський дієтолог і Нутриціолог Віккі Петерсен, повідомляє портал Digital Journal.
Лікар також розкрила додаткові фактори виникнення печії і поділилася порадами щодо її швидкого усунення.
Причинами печії, каже вона, можуть служити надмірна вага і щоденний раціон з великою кількістю жирів. Також печію можуть провокувати куріння і стрес. Одним із наслідків захворювання може бути безсоння, тому фахівець рекомендує вживати легку їжу перед сном для позбавлення від неї.
Надлишок кофеїну в організмі також загрожує виникненням печії. Нарешті, за словами Петерсена, печія може з'явитися у випадку грижі стравоходу.
Для позбавлення від неприємних відчуттів лікар пропонує три ефективні методи: повільне вживання їжі і ретельне пережовування, не лягати після прийому їжі і заняття спортом на голодний шлунок.
"Переповнення шлунка може викликати спазми і стати причиною печії. Спробуйте їсти повільніше і витратити більше часу на пережовування. Після прийому їжі залишайтеся у вертикальному положенні. Якщо ви ляжете, то це може перешкодити ефективному переміщенню вмісту шлунка в кишечник", — підсумувала Петерсен.
читайте такожПечія: 5 кращих домашніх засобів проти рефлюксу
Нагадаємо, раніше CNN повідомляло - з посиланням на дослідження - що ті хворі covid-19 люди, які приймали звичайні ліки (фамотидин) від печії під час госпіталізації, мали більш ніж в два рази більше шансів вижити після зараження інфекцією.
У той же час вчені підкреслили, що поки неясно, чи стало пацієнтам краще конкретно через фамотидину, або ж це був просто збіг.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
