Чи існує спеціальна дієта для зайнятих людей - відповідь лікаря

Відомий лікар-дієтолог Тетяна Залєтова каже, що у переважної більшості нинішніх людей є потреба в схудненні, але часто немає часу на жорсткі дієти.

Дієта
Чи існує спеціальна дієта для зайнятих людей - відповідь лікаря/ ua.depositphotos.com

Далеко не у всіх людей, які хочуть схуднути, є достатньо часу на те, щоб ходити по магазинах і стояти біля плити. Але, як розповіла в інтерв'ю Радіо Sputnik відомий лікар-дієтолог Тетяна Залєтова, в нинішній час є певна альтернатива.

Вона каже, що баланс можна знайти, якщо замовляти набори продуктів для правильного харчування, які є майже готовими стравами, вважає дієтолог. За її словами, сервіс може доставити комплект потрібних інгредієнтів, щоб людина могла сама швидко приготувати корисну вечерю.

"Сервіси доставки готової і здорової їжі - це хороший вихід для людей, які не встигають готувати самостійно. Вони підходять для людей, які інтенсивно працюють. Ці сервіси дозволяють скласти раціон, враховуючи калорійність продуктів і інші параметри. Наприклад, там передбачені раціони для людей з цукровим діабетом або із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Також, якщо ви хочете знизити вагу, то ви будете отримувати набір продуктів із заданою калорійністю", – розповіла Залєтова.

Крім того, каже дієтолог, доставки їжі за час пандемії коронавірусної інфекції стало безліч, але у них є одна спільна риса – висока ціна.

читайте такожДієтолог розповіла, чи існують бюджетні суперпродукти

Реклама

Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, що шотландські вчені з Абердинського університету з'ясували, що низькокалорійні дієти можуть продовжити життя.

На думку вчених, низькокалорійні програми харчування дозволяють на 18% знизити ризик ранньої смерті у людей з надлишком маси тіла.

Як заявила співавтор даного дослідження Елісон Авенель, найбільш корисні дієти з низьким вмістом жиру, цукру і рафінованих вуглеводів.

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Місячний гороскоп на тиждень 25-31 жовтня: доленосний день, збитки або любов усього життяМісячний гороскоп на тиждень 25-31 жовтня: доленосний день, збитки або любов усього життя Любовний гороскоп на тиждень 25-31 жовтня: весілля, помста суперників або зрадаЛюбовний гороскоп на тиждень 25-31 жовтня: весілля, помста суперників або зрада Гороскоп на 26 жовтня 2021 для всіх знаків Зодіаку: фінансові труднощі або розчаруванняГороскоп на 26 жовтня 2021 для всіх знаків Зодіаку: фінансові труднощі або розчарування 2022 - рік якої тварини за східним календарем і в чому його зустрічати2022 - рік якої тварини за східним календарем і в чому його зустрічати Росія хоче дотиснути Європу своїм газовим ломомРосія хоче дотиснути Європу своїм газовим ломом

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти