Вчені пояснили, який продукт допоможе "прибрати" живіт

Перш за все, фахівці радять уникати насичених жирів, які містяться у вершковому маслі, салі, м'ясі і птиці. І взагалі процесом не можна манкувати.

Пузо
Вчені пояснили, який продукт допоможе "прибрати" живіт / ua.depositphotos.com

Вчені знайшли спосіб позбутися від вісцерального жиру на животі,яким оточені внутрішні органи. Допомогти в цьому може щоденне вживання 10 г розчинної клітковини, повідомляє Express.

Відзначається, що дана речовина може знизити рівень вісцерального жиру на 3,7% за п'ять років. За словами фахівців, клітковина міститься у вівсяних висівках, ячмені, горіхах, насінні, бобах, горосі і деяких фруктах і овочах. Вчені вважають, що завдяки цільним зернам людина відчуває себе більш насиченим, отже, легше контролює апетит.

Крім того, до зниження відсотка жиру в області живота призводить споживання мононенасичених жирів (велика їх кількість міститься в оливковій олії, авокадо і деяких видах горіхів). При цьому фахівці рекомендують уникати насичених жирів, які містяться у вершковому маслі, салі, м'ясі і птиці.

читайте такожДієтолог склала смачний і ефективний сніданок для схуднення

Реклама

Нагадаємо, раніше дослідники встановили ефективність використання куркуми в усунення очних запалень і при цьому не знайшли ніяких ускладнень.

Група дослідників з Університетського коледжу Лондона довели, що освітлення червоного кольору можеполіпшити зір (якщо воно погіршилося з віком).

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Прикмети на 25 січня: що не можна робити в Тетянин день і як не потрапити в бідуПрикмети на 25 січня: що не можна робити в Тетянин день і як не потрапити в біду Місячний календар на лютий 2022: найкращі і небезпечні дні місяцяМісячний календар на лютий 2022: найкращі і небезпечні дні місяця Коли Великдень 2022: дата, традиції і заборони святаКоли Великдень 2022: дата, традиції і заборони свята Принесе удачу і огорне багатством: де в будинку потрібно обов'язково повісити дзеркалоПринесе удачу і огорне багатством: де в будинку потрібно обов'язково повісити дзеркало Тетянин день 2022: дата, традиції і заборони святаТетянин день 2022: дата, традиції і заборони свята
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти