Випадає волосся: лікарі назвали вправу, яка може допомогти

Люди можуть втрачати від 50 до 100 волосся в день, і багато хто цього не помітять. У більшості випадків випадання волосся не потребує лікування, але кардиоупражнения можуть зменшити його частоту.

Вважається, що це пов'язано з тим, що вони допомагають поліпшити циркуляцію крові в шкірі голови, що пов'язано зі зменшенням випадіння волосся, пише Express.co.uk.

Дослідники з Массачусетської лікарні загального профілю виявили, що у мишей вони можуть рости швидше і товщі завдяки білку, який сприяє зростанню кровоносних судин в їх шкірі.

читайте такожСиве волосся не завжди має доброякісну причину: фармацевт попереджає про серйозну причину

Кілька наукових досліджень також показали, що у людей з випаданням волосся може бути менше кровоносних судин.

Оскільки кровоносні судини можуть бути ключем до більш густого росту волосся, і дослідження показали, що фізична активність може допомогти крові вступити в шкіру голови, кардіо-вправи можуть допомогти людям, що страждають випаданням волосся.

Однак є деякі форми вправ, які можуть прискорити випадання волосся.

Дійсно, регулярні та інтенсивні анаеробні тренування, спрямовані на збільшення маси тіла, можуть з більшою ймовірністю прискорити випадання волосся як у чоловіків, так і у жінок.

Дослідники припустили, що це може бути частково пов'язано з підвищенням рівня тестостерону після інтенсивних анаеробних тренувань.

Це також може підвищити рівень хімічної речовини, відома як DHT, яка, як відомо, сприяє випаданню волосся.

Як правило, про випадання волосся не варто турбуватися, воно може трапитися як з чоловіками, так і з жінками.

Це може бути викликано хворобою, стресом, втратою ваги, лікуванням раку або дефіцитом заліза.

Іноді це може бути ознакою захворювання, тому, якщо ви відчуваєте раптову втрату волосся або у вас починають з'являтися залисини, NHS рекомендує вам проконсультуватися з лікарем.

"Лікар повинен визначити причину випадіння волосся, подивившись на ваше волосся. Повідомте їм, Чи впливає випадання волосся на ваше самопочуття, і запитайте, які методи лікування доступні", - додає сайт.

Випадання волосся, відоме з медичної точки зору як алопеція, досить поширене.

За оцінками, наприклад, близько 40 відсотків жінок у віці 70 років і старше страждають облисінням за жіночим типом.

Методи лікування випадіння волосся включають ін'єкції стероїдів і креми, а також імунотерапію.

Деякі люди також вважають за краще пересадку волосся, коли волосся видаляються з потилиці і переміщаються на ділянки витончення.

Деякі перуки доступні в NHS, але вам, можливо, доведеться заплатити, якщо ви не маєте права на фінансову допомогу.

Якщо випадання волосся викликає у вас страждання, ваш терапевт може допомогти вам отримати консультацію.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред