Високий холестерин: як запах може вказати на проблему

Високий холестерин-це коли в крові занадто багато жирної речовини, званого холестерином ЛПНЩ.

Холестерин ЛПНЩ часто називають" поганим " холестерином, тому що він може склеювати ваші артерії, тим самим підвищуючи ризик серцевих захворювань. На жаль, цей процес часто залишається непоміченим - але не завжди, пише Express.co.uk.

Дослідження показують, що зміни у ваших сенсорних функціях можуть вказувати на високий рівень холестерину.

читайте такожЯкий холестерин "хороший", а який - "поганий": відповідь дієтолога

Дослідники в дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition, вивчили зв'язок між дисфункцією смаку і запаху і концентрацією холестерину в крові.

Вони використовували анкету для оцінки хронічної дисфункції запаху та смаку у 12 627 китайських учасників (10418 чоловіків та 2209 жінок).

Учасники були розділені на три групи в залежності від кількості порушень нюху і смаку в діапазоні від 0 (кращий) до 2 (найгірший).

Загальна лінійна модель використовувалася для перевірки відмінностей в сироваткових концентраціях загального холестерину, холестерину ЛПНЩ, холестерину ЛПВЩ і тригліцеридів (іншої форми жиру) в групах з різним запахом і смаковим статусом після поправки на вік, стать, освіта, професію, куріння. , вживання алкоголю, ожиріння і серцево-судинні захворювання, рак і травми голови в анамнезі.

Загальна лінійна модель являє собою корисну основу для порівняння того, як кілька змінних впливають на різні безперервні змінні.

Дослідники виявили, що поширеність нюхової і смакової дисфункції становила 2,4% і 1,2% відповідно.

Порушення нюху і смаку було пов'язано з більш високими концентраціями загального холестерину.

"У цьому великому поперечному дослідженні хемосенсорна дисфункція була пов'язана з більш високими концентраціями загального холестерину в сироватці крові серед дорослих китайців " " - підсумували дослідники.

Хемосенсор-це медичний термін, що позначає сприйняття хімічних речовин, наприклад, виявлення запаху.

Як діагностувати високий холестерин

Варто відзначити, що більшість людей не помітять будь-яких помітних попереджувальних знаків.

Ви можете дізнатися, чи є у вас високий холестерин, тільки за допомогою аналізу крові.

"Ваш терапевт може запропонувати пройти тест, якщо він вважає, що у вас високий рівень холестерину", - пояснює NHS.

"Це може бути через ваш вік, вагу або іншу хворобу (наприклад, високий кров'яний тиск або діабет)".

Як знизити високий рівень холестерину

Ви можете знизити рівень холестерину, поліпшивши свій спосіб життя.

Є кілька продуктів, які не тільки є частиною здорового харчування, але і можуть активно сприяти зниженню рівня холестерину.

"Скорочення споживання насичених жирів і їх заміна ненасиченими жирами-відмінний спосіб знизити рівень холестерину", - пояснює БЛАГОДІЙНА ОРГАНІЗАЦІЯ Heart UK, що займається холестерином.

Насичені жири-це жир, що міститься у вершковому маслі, салі, топленому маслі, жирному м'ясі і сирі.

Продукти, що містять ненасичені жири, включають:

Рослинні олії, такі як оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, горіхове і насіннєве.

• Авокадо, горіхи та насіння
• Жирні пасти з рослинних масел, таких як соняшникова і оливкова олія.
• Жирна риба

"Жирна риба є гарним джерелом здорових ненасичених жирів, особливо жирних кислот омега-3", - додає Heart UK.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред