Розкрито унікальну користь бананів: чому їх потрібно їсти якомога більше

Банан - це пребіотичний продукт.

З приходом осені всі починають замислюватися про те, як посилити свій імунітет перед зимою і отримати якомога більше вітамінів. Адже восени організм людини можуть атакувати найрізноманітніші інфекції, в тому числі, кишкові.

Для профілактики кишкових захворювань експерти радять включити в свій раціон банани, адже стверджують, що це - пребіотичний продукт.

Доказом цьому служить нове дослідження австралійських вчених.

За їх словами, банан постачає організм клітковиною і стійким крохмалем, тим самим забезпечуючи виробництво бутирату - масляної кислоти і поживної речовини, що виробляє бактерії кишечника.

Саме масляна кислота підтримує здоров'я травної системи і запобігає захворюванням.

Дивіться відеорецепт пирогів з бананом

Раніше Главред писав про те, що вживання хурми може спровокувати утворення в шлунку фітобезоара - щільного клубка з рослинних волокон.

Також раніше експерти оприлюднили перелік осінніх продуктів, які сприяють схудненню.

Читайте також:

• Дієтолог назвала самий низькокалорійний і ситний сніданок: смак неймовірний, а користь дивовижна
• Дієтолог назвала спеції, які можуть врятувати від раку
• Названо найшкідливіше блюдо для сніданку