Допомагає вже через 15 хвилин: рецепт унікального напою від застуди та грипу

Осінь разом з дощами та холодом приносить в наше життя сезонні інфекції та застуди. Як швидко стати на ноги та привести організм в тонус знає Катерина Йенсен – спеціаліст з харчування та нутриціологиня з Данії.

Жінка поділилася у себе в інста-блозі рецептом лікувального напою, який можна легко приготувати вдома. Читайте та зберігайте, аби не хворіти.

Напій проти застуди

Унікальні властивості цей напій має завдяки корисним елементам, які є у складі інгредієнтів, а саме:⠀

• вітамін С, який захищає імунну систему від вірусів;
• біофлавоноїди, які сприяють засвоєнню вітаміну С;
• антиоксиданти, які захищають клітини від окислення;
• протизапальні компоненти, які містять олія, імбир та куркума;
• антибактеріальні речовини у складі часнику

Інгредієнти

• сік 1 лимона;
• сік 1 апельсина;
• сік 1 грейпфрута;
• імбир;
• 1 зубчик часнику;
• 2 столові ложки оливкової олії;
• 1 чайна ложка куркуми;
• щіпка перцю.

Спосіб приготування та застосування

Натріть імбир на дрібній терці та подрібніть часник. Почистьте цитрусові, розріжте їх та подрібніть у блендері. Сік відокремте від м'якуша, процідивши через сито. Змішайте всі інгредієнти у місткості.

Важливо! Якщо у вас виразка шлунку або гастрит, то такий напій рекомендується розводити водою і додавати у 2 рази більше олії.

Напій варто випивати одним махом 2 – 3 рази на день після приймання їжі, якщо ви хворієте. Можете також вживати його для профілактики у сезон високого ризику захворювань кілька разів на тиждень.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред