Як пов'язані перець і здоров'я кишечника з серцем - відповідь експерта

Особливо чітко та помітно впливає перець на тих людей, кажуть фахівці, які регулярно страждають через проблеми з серцево-судинною системою тіла.

Овочі
Як пов'язані перець і здоров'я кишечника з серцем - відповідь експерта/ flickr.com/4our20wenty

Потрібно включати в щоденний раціон харчування болгарський перець - особливо тим, хто страждає через проблеми з серцево-судинною системою. Про це повідомляє спеціалізований портал Real Simple.

Як говорить відомий фахівець в області здорового харчування Лорен Мінчен, продукт містить клітковину, залізо і фолієву кислоту, які благотворно впливають на здоров'я кишечника, серцево-судинну систему і природну детоксикацію.

Крім того, перець хороший джерело калію і вітаміну А, які добре впливають на ріст волосся і нігтів, а також сприяють прискоренню обміну речовин.

"Калій також знижує кров'яний тиск і зменшує затримку води в організмі. Вітамін А вкрай важливий для зору. Зокрема, запобігає дегенерацію жовтої плями", - заявила дієтолог Бріджит Зейтлін.

Червоний перець багатий різними каротиноїдами, які допомагають серцево-судинній системі, підсумувала Мінчен.

Реклама

Читайте такжеЯк жити довше: кращий продукт для зниження ризику захворювань і збільшення тривалості життя

Нагадаємо, раніше експерти розповіли, що хорошою комбінацією продуктів для підвищення імунітету організму є суміш лимона і імбиру.

До того медики стверджували, що риба лосось – потенційний розсадник китайського коронавірусу COVID-19. Інфекція в її м'ясі може бути життєздатною більше восьми днів

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Найсмачніший і швидкий пиріг з лаваша: готувати всього 15 хвилинНайсмачніший і швидкий пиріг з лаваша: готувати всього 15 хвилин "Оновлять історичні рекорди": в Україні прогнозують позамежні ціни на огірки та помідори"Оновлять історичні рекорди": в Україні прогнозують позамежні ціни на огірки та помідори Без тесту або COVID-сертифіката не поїдеш: Укрзалізниця змінила правила перевезення пасажирівБез тесту або COVID-сертифіката не поїдеш: Укрзалізниця змінила правила перевезення пасажирів На Волині у врожаю картоплі виявили рак: не можна їсти навіть тваринамНа Волині у врожаю картоплі виявили рак: не можна їсти навіть тваринам Розкрито унікальні властивості гарбузового насіння: користь дивовижнаРозкрито унікальні властивості гарбузового насіння: користь дивовижна

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять