Правильне харчування дозволяє знизити імовірність розвитку серцевих захворювань, приводить в норму кров'яний тиск, а також сприятливо впливає на рівень жирів-триглецеридів в крові. Кардіологи, опитані спеціалізованим порталом My Health Reads, склали список продуктів, які здатні завдати відчутного удару по серцево-судинної системи.
Оброблені м'ясні вироби
На думку експертів, консервовані і копчені делікатеси навіть зі зниженим вмістом жиру дуже шкідливі, оскільки в їх склад входить нітрат натрію, який сприяє розвитку атеросклерозу судин серця. Смажена курка, сосиски з хот-догів та інші м'ясні закуски теж насичені жирами, які впливають на розвиток хвороб серця.
Соус
Кетчуп, а також інші магазинні соуси містять надзвичайно високий рівень цукру і того ж натрію, що згодом може позначитися на стані серця. Вміст натрію в таких соусах настільки велике, що різка відмова від них дуже позитивною вплине на роботу серцево-судинної системи.
Харчова сіль
70% від загальної кількості одержуваного людиною натрію припадає на страви з ресторанів або готові продукти з магазинів. 15% натрію містяться в різних інгредієнтах. Решта 15% надходять виключно з солі, надмірне вживання якої негативно впливає на серце.
читайте такожНапій довгожителів: вчені назвали доступний продукт, який зміцнює серце
Нагадаємо, раніше експерти розповіли, що хорошою комбінацією продуктів для підвищення імунітету організму є суміш лимона і імбиру.
До того медики стверджували, що риба лосось – потенційний розсадник китайського коронавірусу COVID-19. Інфекція в її м'ясі може бути життєздатною більше восьми днів
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
