Які популярні ласощі корисні для серця і судин - відповідь дієтолога

Як каже нутриціолог і дієтолог Надія Цапкіна, одні популярні ласощі корисні для серця і судин - але тільки якщо їх готувати в домашніх умовах.

Попкорн
Які популярні ласощі корисні для серця і судин - відповідь дієтолога / УНІАН

Приготований в домашній умовах, без додавання цукру і ароматизаторів попкорн - їжа, яка сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, а також стану шкіри. Про це в коментарі РИА Новости заявила Нутриціолог і дієтолог Надія Цапкіна.

"Повітряна кукурудза, з якої готують попкорн, містить вітаміни групи В, залізо, цинк, мідь, калій, магній, фосфор, марганець і поліфенольні антиоксиданти. Всі ці елементи допомагають знижувати ризик серцево-судинних захворювань і виникнення проблем з травленням", - зазначила фахівець.

При цьому вона додала, що солодкий і приготований на маслі попкорн різко підвищує рівень холестерину. Одне маленьке відерце містить приблизно 600 кілокалорій.

"І це вже не нешкідливий перекус, а справжня бомба, яка призводить до набору ваги і, як наслідок, різних захворювань", — попередила Цапкіна.

читайте такожЕректильна дисфункція: названа їжа, здатна допомогти перемогти неприємний стан

Реклама

Нагадаємо, раніше експерти розповіли, що хорошою комбінацією продуктів для підвищення імунітету організму є суміш лимона і імбиру.

До того медики стверджували, що риба лосось – потенційний розсадник китайського коронавірусу COVID-19. Інфекція в її м'ясі може бути життєздатною більше восьми днів.

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Україну заморозить до -30°: синоптик дав крижаний прогноз і назвав терміниУкраїну заморозить до -30°: синоптик дав крижаний прогноз і назвав терміни Найгарніші новорічні зачіски 2022, якими неможливо не зачаруватисяНайгарніші новорічні зачіски 2022, якими неможливо не зачаруватися Спробуйте приготувати прямо зараз: ці страви привернуть удачу на Новий рік 2022Спробуйте приготувати прямо зараз: ці страви привернуть удачу на Новий рік 2022 Гороскоп на завтра 10 грудня 2021: Ракам - розчарування, Левам – підступність, Терезам - розставанняГороскоп на завтра 10 грудня 2021: Ракам - розчарування, Левам – підступність, Терезам - розставання У моду на зиму 2022 повернулася коротка стрижка незвичайної краси французький боб з 60-хУ моду на зиму 2022 повернулася коротка стрижка незвичайної краси французький боб з 60-х
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти