Кедрові горіхи допомагають зберегти молодість і здоров'я серцево ‒ судинної системи-завдяки вітаміну Е. про це заявити дієтолог і Нутриціолог (фахівець зі здорового харчування) Євген Арзамасцев.
"Вітаміном Е особливо багаті кедрові горіхи. Вітамін вкрай позитивно впливає на нашу шкіру, а саме шкіра є запорукою нашої молодості", - розповів він.
Стан шкіри при вживанні даних горіхів поліпшується, з'являється здоровий блиск обличчя, а волосся стає набагато більш шовковистим і пишними. Крім того, наявність великої кількості міді в горіхах знижує ймовірність появи сивого волосся, сказав він.
"У кедрових горішках міститься більше 60 відсотків від добової норми вітаміну Е. тобто необхідно з'їсти зовсім небагато, щоб заповнити добову норму", — сказав Арзамасцев.
Медик також зазначив, що кедрові горіхи багаті калієм, магнієм і марганцем, які вкрай корисні для серцево-судинної системи.
читайте такожДієтолог назвала найкорисніший горіх для організму
Нагадаємо, раніше, співробітники відділення дерматології Каліфорнійського університету (США) здійснили відкриття. Згідно з їхніми висновками, горезвісна "західна" дієта-фаст-фуд, червоне м'ясо та інші продукти, насичені жирами, в багатьох випадках призводить до шкірних захворювань.
Вчені знайшли харчову добавку-"вбивцю" похмілля. Виявляється, звичайна харчова добавка може запобігти похмілля.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
