Вчені з Американської кардіологічної асоціації повідомили, що фісташки можуть допомогти в боротьбі з гіпертонією. Про це повідомляє портал Daily Express.
Фахівцями було проведено дослідження, в якому брали участь дві групи випробовуваних, які страждають одночасно від схильності до підвищеного артеріального тиску і діабету другого типу.
Перша група випробовуваних харчувалася продуктами з низьким вмістом жиру і великою кількістю вуглеводів, а в раціон другої групи дослідники включили фісташки.
Через чотири тижні спостережень фахівці прийшли до висновку, що завдяки фісташкам вдалося значно знизити загальний периферичний опір. Крім того, підвищився серцевий викид і покращилися деякі показники варіабельності серцевого ритму.
"Систолічний амбулаторний артеріальний тиск значно знизився після фісташкової дієти, причому найбільше це спостерігалося під час сну", — підкреслили дослідники.
Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, що дієтолог Світлана Фус попередила, що насіння льону протипоказані дітям до трьох років. Вони можуть нашкодити всім людям, у яких є камені в жовчному міхурі, і конкретно жінкам, у яких є гінекологічні захворювання.
До того Фус повідомляла, що є три важливих правила здорового харчування, перше — має бути гармонійне співвідношення енергії, яку людина отримує з їжею протягом дня, і енергії, яку він витрачає.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
