Вчені розповіли, чи є оптимальна дієта для схуднення

Результати аналізу показали, що найбільше зниження ваги досягається за допомогою окремих дієт з досить чітким певною кількістю калорій.

Онкологія, дієта
Вчені розповіли, чи є оптимальна дієта для схуднення / УНІАН

Найважливіший фактор ефективності дієт для схуднення і зниження ваги при діабеті другого типу — низька калорійність. Про це говорять результати порівняльного дослідження, яке було проведено вченими з Великобританії і Нової Зеландії. Відповідна стаття була опублікована в журналі Європейської асоціації з вивчення діабету Diabetologia.

Автори відзначають, що крім генетичної схильності, початок діабету другого типу часто пов'язано з надмірною вагою, а причиною хвороби стає порушення комплексної взаємодії гормонів кишечника і метаболітів кишкової мікробіоти, що приводить до розвитку слабких запальних процесів.

Результати аналізу показали, що найбільше зниження ваги досягається за допомогою дієт з дуже низьким вмістом калорій, в яких замість натуральних висококалорійних продуктів використовують замінники. Наприклад, при обмеженні до 830 кілокалорій в день протягом 12 тижнів з подальшим дотриманням дієти з відносно низьким вмістом жирів і високим вмістом вуглеводів, показники ремісії по закінченні року склали 46-61%.

читайте такожЯка дієта допоможе приборкати високий тиск - відповідь вчених

Нагадаємо, раніше повідомлялося про те, що вчені з'ясували, чим саме небезпечно для здоров'я самотність. Всього в дослідження міжнародної групи вчених брали участь 470 тисяч чоловік.

До того медики стверджували, що дозоване вживання спиртних напоїв покращує метаболізм глюкози і жирів, а також знижує рівень інсуліну.

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Прикмети на 30 листопада: що не можна робити в день святого Григорія і як не потрапити в бідуПрикмети на 30 листопада: що не можна робити в день святого Григорія і як не потрапити в біду Груди навстіж: Каменських без ліфчика змусила завмирати серцяГруди навстіж: Каменських без ліфчика змусила завмирати серця Удача в справах і надзвичайне везіння: топ-3 знака-щасливчика грудняУдача в справах і надзвичайне везіння: топ-3 знака-щасливчика грудня Як надовго позбутися від пилу та ще 9 лайфхаків, які зроблять життя простішимЯк надовго позбутися від пилу та ще 9 лайфхаків, які зроблять життя простішим Як прикрасити квартиру до Нового року 2022: оригінальні та стильні ідеї в рік ТиграЯк прикрасити квартиру до Нового року 2022: оригінальні та стильні ідеї в рік Тигра
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти