З настанням холодів деякі напої погано підходять для втамування спраги. Про це в коментарі Радіо Sputnik заявив доктор медичних наук і лікар-дієтолог Михайло Гінзбург.
"Солодкі, цукровмісні або, навпаки, солоні напої, такі як розсіл, не можуть заповнювати потребу у воді. Ще я б не радив використовувати молоко і молочні напої для втамування спраги. Будь-який містить поживні речовини напій - це їжа, і з метою втамування спраги можна "нахапатися" досить великої кількості калорій. Що стосується мінеральної води, для втамування спраги підходить тільки їдальня. Там невелика мінералізація, і це йде тільки нам на користь: трохи калію, магнію, хлору. А лікувальна і лікувально-столова мінеральна вода може завдати шкоди здоровій людині", - пояснив Михайло Гінзбург.
За словами Гінзбурга, заповнювати нестачу рідини в організмі найкраще звичайною водою, можна також втамовувати спрагу зеленим чаєм або ягідними морсами без цукру.
читайте такожЕксперт пояснила, чи небезпечно пити воду з кулера
Нагадаємо, раніше в мережі назвали 5 найкращих способів запобігти похмілля. Є стратегії, які люди можуть використовувати, поки п'ють спиртні напої. Ті допоможуть їм уникнути похмілля.
Пізніше вчені з Університету Глазго встановили - вживання вина замість пива або будь-яких міцних спиртних напоїв дає корисний ефект для організму.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
