Дієтолог розповіла, як відзначити новорічні свята без шкоди для фігури

За словами експерти, алкогольні напої посилюють голод.

новорічний стіл
Новорічний стіл повинен бути з мінімальною кількістю спиртного / Фото pixaby

Фахівець з харчування Дженніфер Брунінг розкрила спосіб, який допоможе відзначити Новий рік за всіма традиціями, і при цьому не нашкодити своїй фігурі, пише Eat This, Not That!

Дієтолог стверджує, що головна причина набору зайвих кілограмів під час новорічних свят - це велика кількість спиртного.

За словами Брунінг, алкогольні напої посилюють голод. В результаті, після го вживання люди часто переїдають.

Крім того, спиртне містить цукор, тобто величезна кількість калорій.

Виходячи з цього, тим, хто хоче зберегти свою фігуру в період свят, фахівець радить скоротити кількість алкогольних напоїв до одного-двох одного келихів в день.

Реклама

Нагадаємо, дієтолог зі США Лаура Бурак назвала найшкідливіший для організму і небезпечний для фігури сніданок.

Також повідомлялося, що деякі сухофрукти краще, ніж свіжі фрукти.

Читайте також:

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Китайський гороскоп 2022: надзвичайна удача, здійснення бажань, щастя в любові і грошах в рік ТиграКитайський гороскоп 2022: надзвичайна удача, здійснення бажань, щастя в любові і грошах в рік Тигра Фінансова удача, достаток і благополуччя: названі самі грошові дні лютого 2022 за місячним календаремФінансова удача, достаток і благополуччя: названі самі грошові дні лютого 2022 за місячним календарем Зваблива Надія Мейхер показала голі груди та пружні стегна в ліжкуЗваблива Надія Мейхер показала голі груди та пружні стегна в ліжку Фінансовий гороскоп на тиждень 31 січня-6 лютого: Дівам – вигоди, Терезам - знаки долі, Скорпіонам - удачаФінансовий гороскоп на тиждень 31 січня-6 лютого: Дівам – вигоди, Терезам - знаки долі, Скорпіонам - удача Які речі-вампіри крадуть ваше щастя: що не можна залишати в спальніЯкі речі-вампіри крадуть ваше щастя: що не можна залишати в спальні
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти