З приходом осені всі починають замислюватися про те, як посилити свій імунітет перед зимою і отримати якомога більше вітамінів. Адже восени організм людини можуть атакувати найрізноманітніші інфекції, в тому числі, кишкові.
Для профілактики кишкових захворювань експерти радять включити в свій раціон банани, адже стверджують, що це - пребіотичний продукт.
Доказом цьому служить нове дослідження австралійських вчених.
За їх словами, банан постачає організм клітковиною і стійким крохмалем, тим самим забезпечуючи виробництво бутирату - масляної кислоти і поживної речовини, що виробляє бактерії кишечника.
Саме масляна кислота підтримує здоров'я травної системи і запобігає захворюванням.
Дивіться відеорецепт пирогів з бананом
Раніше Главред писав про те, що вживання хурми може спровокувати утворення в шлунку фітобезоара - щільного клубка з рослинних волокон.
Також раніше експерти оприлюднили перелік осінніх продуктів, які сприяють схудненню.
Читайте також:
- Дієтолог назвала самий низькокалорійний і ситний сніданок: смак неймовірний, а користь дивовижна
- Дієтолог назвала спеції, які можуть врятувати від раку
- Названо найшкідливіше блюдо для сніданку
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
