Зимову пору недарма називають часом чаю, адже, коли на вулиці холодно, цей напій непогано допомагає зігрітися. Своїми корисними властивостями з-поміж інших відомі і трав’яні чаї.
Яку користь може принести організму ромашковий чай, розповіла на своїй сторінці в Instagram нутриціолог Ольга Усенко.
Для приготування ромашкового чаю квітки рослини сушать і потім настоюють на гарячій воді.
Такий чай містить багато антиоксидантів, які знижують ризик низки захворювань. Крім цього, у ньому немає кофеїну.
Яка користь ромашкового чаю
1. Чай з квітів ромашки покращує сон. У рослині містяться антиоксиданти, які допомагають краще заснути. Антиоксидант апігенін зв’язується з певними рецепторами в мозку, після чого людина відчуватиме сонливість. Такий чай може допомогти боротися з безсонням.
2.Покращує травлення. Оскільки ромашка має протизапальні властивості, вона може допомогти уникнути діареї, нудоти і здуття.
Також флавонові антиоксиданти, які містяться у ромашковому чаї, сприяють здоров'ю серця.
Раніше експерти розповіли про користь зеленого чаю, і як він допомагає боротися зі старінням. Зелений чай містить багато антиоксидантів, які корисні для організму, а також багато вітамінів В і Е.
Також лікар розповів, чому гарячий чай може бути небезпечним. Фахівець каже – якщо вживати чай, температура якого перевищує 60 градусів за шкалою Цельсія, то це може привести до подвоєння ризику захворювання певними видами раку.
Вас також може зацікавити:
- Вчені знайшли парадоксальну користь зеленого чаю в справі продовження життя
- Користь чи шкода: вчені з’ясували, як кава і чай впливають на здоров’я людини
- Як приготувати чай, який "вб'є" почуття голоду: дієтолог поділилася рецептом
- Названо незвичайну властивість чаю з м'ятою - ароматний напій допоможе схуднути
- Скільки чашок гарячого чаю можна пити на день і скільки має коштувати хороший напій
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
