Експерт по харчуванню Лорен Манакер назвала ідеальний домашній суп, який покращує травлення і допомагає зберегти стрункі форми фігури.
За її словами, ідеальним для організму є сочевичний суп, пише Eat This, Not That!
Дієтолог стверджує, що такий суп сприяє зниженню рівня холестерину в організмі.
"Сочевиця багата корисними для серця поживними речовинами, такими як калій і клітковина, тому її вживання може допомогти знизити рівень холестерину", – переконана дієтолог.
Манакер також рекомендує додавати в суп виключно свіжі продукти і овочі "з грядки". Наприклад, картопля, морква і капусту.
Читати такожНаслідки можуть бути жахливими: яким ні в якому разі не повинен бути сніданокНагадаємо, вживання хурми може спровокувати утворення в шлунку фітобезоара - щільного клубка з рослинних волокон.
Також повідомлялося, що деякі сухофрукти краще, ніж свіжі фрукти.