Екстремальна магнітна буря в 7 балів на Хелловін: як пережити

Магнітна буря 30 жовтня 2021 стане ударом екстра-класу: на піку вона досягне 7 балів. Настільки сильних геомагнітних збурень не спостерігалося, як мінімум, останні півроку. Главред розібрався, як пережити цей удар із мінімальним ризиком для здоров'я.

Наростати геомагнітні коливання почнуть у другій половині суботи. А на максимальні значення цей удар вийде в ніч з 30-го на 31 жовтня. Тоді буря і досягне семи балів. Це відповідає червоному рівню загрози.

Магнітна буря 31 жовтня 2021, навпаки, сильнішою буде в першій половині дня - а ввечорі піде на спад. При цьому навіть у ніч на понеділок збурення все ще будуть досягати трьох балів. І лише 1 листопада 2021 року геомагнітна обстановка, за прогнозом, повинна стабілізуватися.

Трохи більш оптимістичну метеокартину малює ФІАН (Лебедєв):

Через збурення в магнітосфері Землі у людей вірогідні спазми судин і проблеми з кровотоком. Як наслідок:

• головний біль,
• скачки тиску,
• запаморочення,
• напади нудоти,
• тахікардія та болі в області серця,
• проблеми з координацією та концентрацією.

Ситуацію посилить переведення годинників на зимовий час 2021, який також пройде в ці вихідні. Перехід на зимовий час - додатковий стрес для організму, що може спровокувати свої неприємні симптоми:

• почуття розбитості та дезорієнтації;
• проблеми зі сном;
• загострення хронічних захворювань;
• це також може послужити причиною осінньої депресії.

Магнітні бурі наприкінці жовтня 2021: як пережити

Ці вихідні варто провести максимально спокійно і розслаблено. Уникати стресів і надмірних навантажень – це стосується як фізичних навантажень, так і навантажень на психіку.

Не варто переїдати. А ось дотримуватися питного режиму - особливо важливо.

В якості фізичної активності варто вибрати неважкі вправи: на розтяжку, для медитації тощо. Від силових і кардіовправ необхідно тимчасово відмовитися. Також корисно ходити на прогулянку або поплавати в басейн.

Нагадаємо, в листопаді 2021 магнітні бурі атакують часто: геомагнітні збурення фіксуватимуться майже половину місяця. Як захистити себе – читайте в нашому матеріалі Магнітні бурі в листопаді 2021: розклад небезпечних для судин днів.

Раніше ми писали про те, що робити, якщо болить голова при магнітних бурях. Медикаменти при головному болю – не завжди є кращим рішенням.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред