Смак неймовірний, а користь дивовижна: названий найкращий для здоров'я суп

Експерт по харчуванню Лорен Манакер назвала ідеальний домашній суп, який покращує травлення і допомагає зберегти стрункі форми фігури.

За її словами, ідеальним для організму є сочевичний суп, пише Eat This, Not That!

Дієтолог стверджує, що такий суп сприяє зниженню рівня холестерину в організмі.

"Сочевиця багата корисними для серця поживними речовинами, такими як калій і клітковина, тому її вживання може допомогти знизити рівень холестерину", – переконана дієтолог.

Манакер також рекомендує додавати в суп виключно свіжі продукти і овочі "з грядки". Наприклад, картопля, морква і капусту.

читайте такожНаслідки можуть бути жахливими: яким ні в якому разі не повинен бути сніданокНагадаємо, вживання хурми може спровокувати утворення в шлунку фітобезоара - щільного клубка з рослинних волокон.

Також повідомлялося, що деякі сухофрукти краще, ніж свіжі фрукти.

Читайте також:

• Дієтолог назвала самий низькокалорійний і ситний сніданок: смак неймовірний, а користь дивовижна
• Дієтолог назвала продукти, здатні протистояти коронавірусу
• Дієтолог назвала незвичайний продукт для зниження тиску
• Дієтолог склала смачний і ефективний сніданок для схуднення

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред