Половину тарілки повинні складати овочі та фрукти. Важливо не забувати про вуглеводи і жири. Таким чином страви забезпечать організм усіма нутрієнтами.
Щоби швидко отримати хороший урожай, можна використовувати стимулятор росту рослин. Його можна приготувати вдома, з простих інгредієнтів і без особливих зусиль.